Nybegyndere skal efter min mening købe almindelige neutrale løbesko. Lad vær med at få lavt en løbetest. En neutrale løbesko er umærket at starte med, Så kan man få lavt en test sener og købe de dyre sko.
Du kan lave din egen test.
Du kan lave din egen test ved at tage en bageplade, fylde den med 0,5 cm vand. Sæt fod ned i vandet og over før fodaftryk til et stykke papir.
Du kan også bruge din gamle løbesko.
Vend din sko på hovet med sålen op ad.
Pronation: Hvis din sko er slidt på forfoden inderside og hælens yderside er slidt.
Neutral: Hvis din sko er slidt på forfoden inderside og hælen lige lidt slidt.
Supination; Hvis din sko er slidt på forfoden ydersiden.
Metoderne er ikke 100 %, men de giver en god indikation af hvordan du løber.